Yoga Cards Pro

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Un nuevo formato de “libro” de Yoga donde podrás entender y aprender los detalles más importantes de las diferentes Asanas de la práctica más física de esta disciplina. En un sólo vistazo, podrás ver la información más imprescindible que debes tener en cuenta sobre cada postura.

Con ellas podrás practicar mientras consultas cada uno de los detalles que son cruciales en la técnica o alineación del cuerpo a la hora de realizar las posturas. También encontrarás información más específica de las diferentes articulaciones y partes de la columna y como deben de adaptarse en cada  circunstancia.

En un sólo vistazo en cada Tarjeta podrás ver:

  • El nombre en Sanskrito y en inglés.
  • Los músculos que se activan y los que se estiran en cada postura.
  • Las contraindicaciones.
  • El nivel de dificultad de 1 a 5.
  • Detalles más sutiles como el chackra o aspecto psicoemocional que estamos trabajando y la posición de los ojos o Dristi.

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